برنامج اجتماعي يهدف لمساعدة النساء على تخطي هموم وضغوطات الحياة من خلال التعبير عن مشاعرهن باستخدام الفنون المختلفة

للنساء فقط

من العمر 21+

المدة: 22 ساعة

الأيام: الاثنين والأربعاء

التوقيت: 1:30-3:30 عصراً

الرسوم: 108 د.ك

سجل الأن

المقاعد محدودة

البرنامج ثنائي اللغة

الأسبوع الأول فضفضة الكتابة

المتطلبات:

ارتدي ملابس مريحة وحذاء باليريناالأسبوع الثاني فضفضة الرسم والألوان

أحضري مرتبة اليوغا الخاصة بك ووسادتك الأسبوع الثاني فضفضة الرسم والألوان

الأسبوع الثاني فضفضة الرسم والألوان

المتطلبات:

ارتدي ملابس مريحة وقديمة (قد تتعرض للتلف بسبب الألوان)

الأسبوع الثالث فضفضة بالغناء والموسيقى

الأسبوع الرابع فضفضة الرقص

المتطلبات:

ارتدي ملابس مريحة

احضري غطاء لعينيك!

الأسبوع الخامس فضفضة المسرح

ستفضفض المشتركات أولاً عن مافي أنفسهن بالحوار والنقاش ثم بالكتابة الإبداعية، سيتعرفن على أدوات جديدة لاطلاق ابداعاتهن في الكتابة ومن خلال هذه الأدوات سيقتربن أكثر من الطفلات المبدعات بداخلهن، وسيتجلى ذلك في هيئة كلمات ستضفي على حياتهن بعداً جديداً سنكتشفه معاً.

: ورشة فنية جميلة وفريدة سيتعلم فيها المشتركات التأمل الذاتي، بالمعنى الحرفي للكلمة، من خلال رسم و تلوين بورتريه لأنفسهن. أنتن مدعوات للتنفيس عن أنفسكن بلا أي قيود باستخدام الفن كعلاج

ستتمكن المشتركات من فهم مشاعرهن الدفينة من خلال حركة الجسد، ففي هذه التجربة السلسة سيتم استخدام الرقص كأداة للتعبير عن أفكارهن و عواطفهن. لا يوجد طريقة للتنفيس عن النفس أفضل من الرقص!

من خلال اللحن والتناغم والايقاع، ستتعلم المشتركات كيفية الاصغاء الى أنفسهن بشكل أفضل وتحقيق الانسجام مع من حولهن. سيكتشفن كذلك مهاراتهن القيادية عبر تمارين تطبيقية مع المجموعة لابتكار مقطوعات موسيقية خلاقة.

سنتكتشف سويةً قدرتنا على التعبير من خلال الحركة، الصوت والسرد. الى جانب الالعاب الدرامية، ومن خلال لعب الادوار، سنرى مشاهد من الحياة اليومية بطريقة مختلفة. لنلعب!!